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公司新闻
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多位医生提醒:1种“饮料”可劲喝,给血管来个“大扫除”
江先生今年38岁,有高血压病史7年,一直服用降压药。在近两年里,他在尿液中发现了泡沫,怀疑是蛋白尿,而且身上的肿胀越来越严重。便来医院检查一下,看看是不是高血压导致的肾损伤。
检查结果显示,江先生已达到肾功能衰竭的程度,但令人不解的是,他只有38岁,有7年的高血压病史,怎么会有严重的肾衰竭?
医生详细询问了他的病史,最后找出了病因。原来,江先生31岁就发现高血压,而且高血压高达200mmHg。刚开始,江先生觉得自己还年轻,不需要吃药。后来经常头晕,医生告诫他,一定要服用抗高血压药物,否则会对器官造成严重损害。
江先生吃药已经六七年了,但血压一直没有达标。高压常停留在160mmHg,如果控制不好有时可达190~200mmHg。长期高血压对肾脏损害可想而知。如此一来,肾功能衰竭也是意料之中的。
高血压患者,日常改掉4个坏习惯,避免血压升高!
1、久坐不动
高血脂患者,一定要尽量避免久坐不动的习惯,不然血压很容易升高。如今,许多人血压水平的升高主要与久坐有关,一般缺乏运动很容易导致血液粘度增加,如果正常血液循环受阻,血压波动可能会很明显。
2、错误的饮食
血压显著升高对人体健康不利,而血压升高很多时候都跟错误的饮食习惯有很大的关系。如果你经常吃辛辣和高盐食物,会刺激身体,导致血压升高,从而增加高血压并发症的风险。
3、抽烟喝酒
长期吸烟和大量饮酒会使身体受到刺激,使血压显著升高,从而可能对健康造成威胁。在稳定血压的过程中,远离烟酒是非常重要的。因此,在控制血压的过程中,要掌握正确的养生方法。通常,在远离烟酒的刺激后需要稳定血压,以防止高血压影响健康。
4、情绪波动
想要避免高血压现象的人应该改掉情绪频繁波动的坏习惯。许多人平时动不动就情绪激动,长期的情绪波动很容易导致身体分泌肾上腺素的量增加,当肾上腺素分泌量增加时,血压也会波动,血压会有明显的升高迹象。
多位医生提醒:1种“饮料”可劲喝,给血管来个“大扫除”
高血压患者如果想维持血压不升高,除了依靠药物之外,饮食调理也很重要,可以通过补充多种营养素来辅助降血压,比如每天来一点青 梅 多 肽 酶,它提取了十几种食材的营养素,可以满足身体的各种营养所需,同时可以帮助降低血压血脂,如果你能坚持调理,或者能保持血压的稳定,减少药物对身体的伤害。
高血压患者在日常生活中有哪些注意事项?
1、应尽量保持情绪稳定,不应该过度激动或愤怒。应该尽量避免刺激性的游戏或不良的娱乐活动,以避免因情绪激动而引起的高血压。
2、保证充足的睡眠和高质量的睡眠。在日常生活中不应过于忧虑,过度忧虑会导致失眠。
3、听舒缓的音乐,研究表明,舒缓的音乐有助于降低血压。
4、不能做高强度的工作,应该适当休假,给自己更多的时间休息,别太累了。
5、可以选择放松的运动,如太极拳和散步,但要避免剧烈运动。
6、每天醒来时,先活动下肢、头部和颈部,避免突然起床。

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